四、海难自救

海上最可怕的突发灾祸就是沉船（海难），90％的人是在失事后第三天死去的。如何在海上求生呢？海上遇难者要比大海更坚强，才能赢得宝贵的生命。

当轮船即将沉没时，船长会发出弃船命令。在弃船令下达以后，水手会放下救生艇，要让老、弱、病、残、孕、幼先上，然后其他人依次上艇。

一怕海浪呛水，应该侧过脸、屏住气，利用平静的间隙口吸鼻呼；保持安静，落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船飘浮物，尽可能安静地飘浮。

二怕水温过低，应该喝足淡水，穿好鲜艳的保暖衣服；若水温低于10℃必须戴上手套和穿上鞋子，使体热散失量减到最小。保护头部与采取一定的姿势减慢体热散失：入水后应尽量避免头颈部浸入冷水里，不可将飞行帽或头盔去掉。头部和手的防护是相当重要的。为了减少水接触的体表面积，特别是保持几个高度散热的部位，即腑窝、腹股沟和胸部，在水中应取双手在胸前交叉，双腿向腹屈曲的姿势。如果有几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体热。

三怕异物撞击，应该注意观察四周漂浮物，防止碰撞。落水者应使用气球、电筒、发光或闪光物、小镜子等作为信号，以便引起救助者注意。海上求生的要领还包括：
（1）要有坚强的意志及克服困难的决心，只有这样才能激发无穷的智慧，克服重重困难。（2）迅速发出呼救信号，请求援救。（3）离船在海水中漂流或乘救生器材漂流要辨别好方向，安定情绪，迅速离开险船。（4）不要喝海水，千方百计寻找淡水，防止脱水。（5）寻找食物代用品，海洋中有鱼、龟、海鸟、贝壳、海藻可供食用。（6）谨防鲨鱼、海蛇等咬伤。
在平静的海面上，视线良好，用肉眼或望远镜观察，能在2km左右范围内发现落水者。